ダイエットの苦悩を解消する3つの方法

ダイエットの苦悩は

・自分で納得がいかない「体型」への苦悩

・好きな時に、好きなものを、好きなだけ食べられない「食事」への苦悩

ですよね。きっと。

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じゃあ解決する方法はふたつです。

▽ひとつめ

・不健康な食事を諦めること

▽ふたつめ

・納得いかない体型を諦めること

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［不健康な食事］と

［余分な体脂肪］は

トレードオフの関係にあります。

［不健康な食事］をしながら

［余分な体脂肪］を落としたい

は残念ながら叶いません。

だからどちらか諦めちゃいましょう。

完全に諦めれば苦しい悩みは無くなります。

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ここでひとつ嬉しい事実。

【「好きな時に」「好きなものを」「好きなだけ」食べたい】

という欲求。

これを

「不健康」な食事内容から

「健康的」な食事内容に変えられたら？

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「好きな時に」「好きなものを」「好きなだけ」

食べながら

体脂肪を落とすことができるようになりますよね。

果たしてそんな夢のようなことは

可能なのでしょうか？

僕ができるようになった

ということは可能だということです。

僕はこの状態のことを

「ヤセ脳」

と呼んでいます。

ダイエットの苦悩を解消する方法には

幻の3つめが存在しました。

▽「ヤセ脳」になること

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ヤセ脳になるのは簡単ではありません。

今までの

・自分の常識

・生活習慣

・価値観

・固定概念

が変わらなければ

脳は変わりません。

でも脳は変えられます。

脳は育てられます。

何歳になっても成長できます。

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私が新しくつくったダイエットプログラムでは

ヤセ脳を育てる様々なアプローチをしていきます。

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