【ダイエット】なにを頑張るか。【以外】ちょっと視点を変えてみる。

ダイエットあるある

いやいや運動する

いやいや食事制限する

いやなことは続けられないから

やーめた

ってなる。

ダイエット終了。

ちょっと頑張るの視点を変えてみませんか？

いやいや運動を頑張るのではなく

運動を好きになることを頑張ってみる

とか。

嫌いなウォーキングも

・景色を楽しむ

とか

・ファッションを楽しむ

とか

・音楽を楽しむ

とか

運動の時間を

運動以外で楽しむようにすれば

運動も楽しくなるかもしれない。

好きなことなら続けられますよ。

好きになれば頑張る必要もなくなりますよ。

ちょっと視点を変えれば

ダイエット成功も近いかも。

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