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  • 執筆者の写真功 山口

【ダイエット】なにを頑張るか。【以外】ちょっと視点を変えてみる。




ダイエットあるある



いやいや運動する



いやいや食事制限する



いやなことは続けられないから



やーめた



ってなる。



ダイエット終了。






ちょっと頑張るの視点を変えてみませんか?

 


いやいや運動を頑張るのではなく



運動を好きになることを頑張ってみる



とか。






嫌いなウォーキングも



・景色を楽しむ


とか


・ファッションを楽しむ


とか


・音楽を楽しむ


とか



運動の時間を



運動以外で楽しむようにすれば



運動も楽しくなるかもしれない。







好きなことなら続けられますよ。



好きになれば頑張る必要もなくなりますよ。






ちょっと視点を変えれば


ダイエット成功も近いかも。





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