ダイエットあるある
いやいや運動する
いやいや食事制限する
いやなことは続けられないから
やーめた
ってなる。
ダイエット終了。
ちょっと頑張るの視点を変えてみませんか?
いやいや運動を頑張るのではなく
運動を好きになることを頑張ってみる
とか。
嫌いなウォーキングも
・景色を楽しむ
とか
・ファッションを楽しむ
とか
・音楽を楽しむ
とか
運動の時間を
運動以外で楽しむようにすれば
運動も楽しくなるかもしれない。
好きなことなら続けられますよ。
好きになれば頑張る必要もなくなりますよ。
ちょっと視点を変えれば
ダイエット成功も近いかも。
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