「失敗」か「成功」で考えたら、ダイエット失敗

3ヶ月で

7㎏のダイエットに成功！！

素晴らしいことです。

頑張りました。

でもこれは本当にダイエット成功と言えるのでしょうか？

僕は経験上、

「ダイエット成功」とは

言えないことが多いのではないか

と思っています。

今回はそんなお話。

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【ダイエットの成功】とは

ダイエットの成功とは

2種類あると思っています。

ひとつが

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・3ヶ月で、7㎏痩せた

というような［一時的な成功］。

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もうひとつが

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・太らない生活習慣を身に付けた

というような［永遠の成功］。

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前者の［一時的な成功］は

ほとんどの場合

リバウンドします。

なぜなら

いつからいつまでは頑張る

という「イベント」になってしまっているからです。

イベントダイエット。

ダイエットをイベント化してしまうと

「成功」か「失敗」か

という考えになります。

しかし後者の

「永遠の成功」は

リバウンドしません。

太らない生活習慣化。

習慣とは

考えずに、当たり前に、できる行動

なにも考えなくても

頑張らなくても

太らない行動が

当たり前にできる

そりゃリバウンドしません。

この世界には

「成功」や「失敗」という

概念すら存在しません。

習慣化するために必要な考えは

「成長」です。

「成功」ではなく、「成長」です。

そして「成長」の反対は

「挫折」です。

習慣化のための考えに存在するのは

「成長」か「挫折」か。

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アナタはダイエットに

「一時的な成功」

を求めますか？

「永遠の成功」

を求めますか？

「永遠の成功」を求めるなら

ダイエットに対して

「成功」か「失敗」か

で考えず、

「成長」か「失敗」か

で考えましょう。

アナタのダイエットを「成長」させる

「永遠の成功」を目指した

新しいダイエットプログラムつくりました。

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