「パーソナルトレーナー」としての大失敗

僕がいまだに忘れられない、

心に深く刻まれたクライアント様からの言葉があります。

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「食事が楽しくない」

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僕のパーソナルトレーナーとしての大失敗というのは

クライアント様の［気持ち］を無視して

［結果］だけを求めて

［痩せる方法］だけを

押し付けていた

ということ。

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トレーナーとしても

人間的にも

失敗ばかりの僕ですが

その中でもこの経験は

本当に考えを改めさせられ

知識不足、能力不足を痛感し

新たな挑戦への第一歩となりました。

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それはフリーのトレーナーとして活動し始めて

まだ1年目のことです。

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そのクライアント様は

そんなに体脂肪が多くない方で

筋肉をつけて女性らしいボディラインにしたい

というご希望でトレーニングを開始しました。

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毎週、楽しくトレーニングも継続していただいていたのですが

ある日

「急遽体重を落としたい」

というご希望をいただいたのです。

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当時のパーソナルの様子はこんな感じでした。

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C「3週間後に結婚式に呼ばれているので

その日までに2㎏体重を落としたいんです」

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山口「それなら簡単ですよ。

「2㎏」なら、「14,000kcal」を

「3週間」で減らせばいいので

1日の摂取カロリーは「〇〇kcal」にしましょう。」

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「カロリーの内訳は

「炭水化物〇〇g」「脂質〇〇g」「たんぱく質〇〇g」」

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「［変な油］とか［加工食品］は

ダイエット効率を悪くするので

口にしないようにしましょう。」

（NG食材の表を渡して）

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「では今日から食べたものを写メで送ってください。」

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だいたいこんな感じ。

（実際はもうちょっと詳しくお話をしています）

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その日から届く写メには

・加工品ソースの掛かったパスタ

・濃い味付けの副菜

・脂肪の多い肉

などなど

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栄養バランスはそれなりに守れているものの

［設定したカロリー］より

明らかなオーバーカロリーの食事

NG食材の数々

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このままでは

目標日までに体脂肪が落とせない。

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当時から

絶対に「否定」はしない

と決めていたので

やんわり

「〇〇は避けたほうがいいかもしれません」

「今日はちょっと量が多かったかもしれません」

と、食事が改善するように促していました。

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10日ほど経ったころに

あの言葉をLINEで頂いたのです。

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「食事が楽しくない」

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衝撃でした。

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僕がまるで想像もしていなかった角度からの言葉。

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「え！？

急に体脂肪を落としたいのに、

食事を楽しもうとしていたの！？」

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正直そのときは

「いやいや甘ったれるなよ」

と思いました。

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だってそうじゃないですか！

［現状］を変えたいなら

強い覚悟をもって3週間ぐらいやりきれないと！

俺らボディビルダーなんか

6ヶ月間、味気なくて、少ないカロリーを続けて・・・

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待てよ・・・

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クライアント様はボディビルダーじゃないぞ？

一般的な常識に

ボディビルの常識なんて通用しないじゃないか。

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そもそも「痩せる目標」に対して

どれだけの犠牲を払えるか

なにを犠牲にするのか

確認したか？

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［痩せる食事が簡単］

というのは自分基準じゃないか？

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［痩せるための食事は楽しくない］

なんて自分の先入観じゃないか？

いやいや食事は楽しまなきゃダメだよな

というか結局、「継続」できるものでなければ

［結果］は出ないよな・・・

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そうか

ボディビルの「減量」

と

「ダイエット」

というのはまったく別ものなのか

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え？

じゃあダイエットってなに？

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これが僕の

「パーソナルトレーナー」としての大失敗。

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もちろんそのあと、

クライアント様からの連絡はなくなりました。

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相手の［気持ち］を無視し

（というか気持ちなど考えたことが無かった）

一方的に［痩せる方法］だけを押し付ける

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嫌になるに決まってます。

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今ならわかる。

将来的にみると

余計に事態を悪化させるだけ。

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この経験から、

「ダイエット習慣化」への挑戦が始まりました。

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構想3年

システム構築2年

（継続中）

なんとか形（プログラム）にしたのが去年

いまだ改良中

長い時間、「ダイエット習慣化」について考えてきました。

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いまのぼくの夢は

体型に悩んでいる方皆さまが

「体型のストレスから解放される」

システムを作ること。

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その結果

「より快適に、より豊かに人生を過ごせるようになること」

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人としての能力が底辺の僕にはできないかもしれない。

でも

もう走り出しちゃってだいぶ時間経つし

なんか「夢」のしっぽに手が届きそうなきがするから

がんばってます。

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あー

味付け濃くて

カロリーの高い文章だった。

胸やけして読めないよこんな文章。おえっ