「〇〇は身体に良い」
「〇〇を食べれば痩せる」
「〇〇は身体に悪い」
「〇〇を食べると太る」
これらはよく聞く言葉ですが
果たして？？
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・
・
心の優しいあなたに質問をさせてください。
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これはなんですか？
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・
そうですみんな大好き「プリン」でございます。
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・
ここに
➤まったく同じ見た目
➤まったく同じ量
なのに
「太りやすいプリン」
と
「太りにくいプリン」
があります。
・
一体どういうことでしょうか。
一緒に考えていきましょう。
初めましてこんにちは。 「太らない習慣づくり」をシステム化して 体型のストレスに苦しむ人を救いたい 山口功です。 ――――――――――
今回は 「名前」で判断すると 「本質」「中身」が見えなくなるので ダイエットにも不利に働く みたいなおはなし。
▼「太りやすいプリン」と「太りにくいプリン」
さて先ほどの［プリンA］と［プリンB］
なぜ片方は太りやすく
片方は太りにくいのか
どのように考えられたでしょうか？
・
きっと皆さま正解です。
【中身が違うから】
です。
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・
【Aの太りにくいプリン】は
例えば
原材料がシンプルで
「卵」「牛乳」「砂糖」の3種類しか入っていない
とか
・
また別の方向で考えると
マズすぎて
「もう食べたくない」と思わせる味になっているとか
そんなことも考えられそうです。
・
・
【Bの太りやすいプリン】は
例えば
「ものすごくカロリーが高い」とか
「いっぱい食べたくなるように工夫されてる」とか
「覚せい剤が入っていて依存症になる」
なんていう恐ろしいことも考えられます。
・
でも
名前は「プリン」
なんですね。
・
・
どんな中身であれ
「プリン」は「プリン」なんです。
・
▼名前とは
名前とは
［対象の物質］などを
分かりやすくするため、
分類するため
の［呼び方］であって
物質そのものの【本質】ではない。
・
難しく言えばこんな感じでしょうか。
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・
・
めちゃくちゃファンタジーな話をすると
過去にタイムスリップできるとするじゃないですか。
・
僕、山口つとむが
自分の幼少期のころにタイムスリップしたとして
若かりしかわいい自分を見つめて
（あぁこんなころもあったなぁ・・・）
（このあとこんなことが起きたんだよなぁ・・・）
（楽しかったなぁ、辛かったなぁ・・・）
なんて記憶を呼び起こします。
・
しかしひょんなことから
過去の山口つとむに
昔、僕が経験したこととは全く別の出来事が起こります。
・
すると
「過去の自分」と「現在の自分」との間にすれ違いが起こり始めます。
・
「現在の自分」とは
まったく異なる経験をしてきた
「過去の自分」が、
・
「現在の自分」と同じ年齢になったとき
［姿・形］はまったく同じ「山口つとむ」なのですが
果たしてその「中身」はいったい同じなるのでしょうか。
・
「つとむ」がする
「選択」や「意思決定」や「行動」は
まったく同じになるでしょうか？
・
きっと
「過去のつとむ」と「現在のつとむ」は
まったく異なる「人」になると思います。
・
それでも名前は
山口つとむ。
・
・
・
へ？
・
なんかよく分からない話になったけど
「名前」ってのはそういうこと。
・
へ？
▼「名前」ではなく「中身」を見ることが大事
なんだかよくわからない話になりましたが
「名前」は
そのもの（人）の中身を表すものではない
というのは説明できたと思います。
・
ダイエットでも
「名前」ではなく
「中身」で選ぶことが大事。
・
ひとことで「カレー」と言っても
レトルトカレーなのか
スパイスから自分で作るカレーなのかで
カロリーも身体の反応も変わる。
・
ひとことで「鶏肉」と言っても
大量生産のために
ぎゅうぎゅう詰めの鶏舎で
やっすい化学飼料ばっかり食べさせられた鶏と、
自然いっぱいのなかで放牧して育てられた鶏
（そんな鶏がいるのかは知らない）
ではやっぱり肉質は違うでしょう。
・
これって人間で考えるとイメージしやすくって、
ちょっとグロテスクな話になっちゃうけど
カニバリズムをするにしても（しないけど）
毎日運動もしない、仕事漬けでストレスばっかり お酒とたばことジャンクフードばっかりだった
病気だらけの人肉と
毎日運動もして、毎日適切な食事をしていた
健康な人の肉だったら
なんか健康な人の方が良くないですか？
・
・
ということで
「名前」じゃなくて
「中身」で選ぶことも大事です。
・
「中身」基準で選べば
もしかしたら【ダイエットでNG】と言われているものも
美味しく食べれるかもしれませんね！
・
そんな小さなこと
と思うかもしれないけど、
ダイエットは本当に小さなことの積み重ね。
・
本当に細かいことなんて
僕たちいち消費者には分からないから
どうしよもないことだってあるけど
結局“そこまで“「意識」するかどうかっていう
「覚悟」や「意識の高さ」も大事なんだよなー。
・
あ、次はそんなこと書こーっと。
・
ということで
「名前」だけで判断しないことも大切ですよ
でした。
あなたのダイエットのヒントになれば幸いです。
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