​パーソナルトレーニングの
選び方と料金

【パーソナル管理】で選択

管理あり

60¥8,000~¥16,000

管理なし

1種目/10¥1,000~

※パーソナル管理とは

◆長期計画を含んだ[プログラム作成]、[プログラムの管理運営]をします。

・プログラム作成には、クライアント様の「パーソナル情報」を考慮して作成をするため、

[クライアント様だけの]オーダーメイドのプログラムを作ることができます。

​・パーソナル情報とは、クライアント様の[ご希望]を叶えるために必要な【情報】や【個性】です。

​・例えばパーソナル情報とは「目的」「性格」「生活スタイル」「骨格情報」「体力」「運動能力」「好き/嫌い」「遺伝子」などです。

◆[管理あり]に向いている方

・しっかりと結果をだしたい方

・初心者の方

◆[管理なし]に向いている方

・ご自身で身体の管理が出来る方(ボディビルダーなど)

・とにかくコストを抑えたい方

◇パーソナルトレーニングの料金はほぼパーソナル管理・運営費です。

​・トレーニング指導やメニュー作成のみがご要望の場合はコストを抑えられます。

【目的】で選択

ダイエット

ダイエット (9).png

短期間で痩せたい

ダイエットを習慣化したい

​食事のメニューだけ考えてほしい

バルクアップ

筋肉 (1).png

年間計画を立てて、食事やトレーニングの
   トータルプロデュースをしてほしい。

トレーニングメニューだけ考えてほしい。
​筋トレを1種目だけ教えてほしい。

健康維持
ボディメンテナンス

健康 (3).png

身体に合ったストレッチメニューを考えてほしい。
一緒に運動をしてほしい。
​身体の不調を改善したい。